正骨培訓痛立止理骨術：膝關節滑膜炎是怎么引起的？

你是否有上下樓梯膝蓋疼痛的經歷，跑著跑著忽然膝蓋一軟的經歷，從此外出游玩留下陰影，總也不能玩得盡興。膝關節是人體非常重要的一處關節，一旦它出問題，我們的日?；顒泳蜁艿接绊?。今天中醫正骨培訓帶領大家好好聊一聊滑膜炎的那些事！

中醫正骨培訓：說起膝關節滑膜炎，很多人對它非常熟悉，早已經和他是老朋友，每次去醫院檢查，醫生一定會說要注意休息，可是已經很注意休息了，癥狀仍然不見好轉，稍微多點運動，疼痛就會加重，反反復復，讓人不禁想著這病應該看不好了吧？所以，你想就此放棄了嗎？

膝關節滑膜炎是因為膝關節扭傷和多種關節內損傷導致的微循環不暢引起的無菌性炎癥，導致膝蓋的滑膜不再分泌粘稠的潤滑液，而開始分泌大量稀釋的關節液，所以關節看起來特別腫大，讓人總感覺膝蓋里面充滿膨脹感，有時還感覺里面熱熱的。

得了膝關節滑膜炎，真的就康復無望了嗎？你要知道這類炎癥不能完全依托于藥物，從此以休息為主不再做過多運動也不合理，反而，適當的、科學的鍛煉才能有助于滑膜炎的康復，每天五分鐘堅持做如下動作，不僅可以增強膝關節關節液的吸收，還能鍛煉肌肉。

臀橋鍛煉——中醫正骨培訓

首先平躺在床上或者墊子上，用背部和雙腳支撐，盡力抬起腰部和臀部到最大的限度，到極限后停頓5S，然后慢慢回到起始位置。

夾球下蹲鍛煉——中醫正骨培訓

首先靠著墻站立，重心放到健側，背部緊貼著墻往下蹲30~40度，雙腿之間夾住一個籃球，不讓它落下，下蹲到最低點后保持5S，然后緩慢起身，回到剛開始的位置。

【痛立止理骨術】：柔性理骨，手法輕柔安全，無風險，課上兩名主講老師，多名助教老師，手把手  教全身骨關節 觸診、評估、復位，及全身拉筋，全身軟組織松解。    

中醫講“痛則不通，通則不痛”，疼痛是由于經絡不通氣血受阻引起的，現在疼痛很常見的引起因素 就是不良的生活習性引起的骨骼的錯位和微錯位，當錯位卡壓周圍軟組織，形成不通與受阻，就產生了疼痛，咱們的痛立止理骨術調理現在常見的頭頸肩腰腿痛，效果顯著。 

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